1、仰面朝天：脸朝上平卧或身向后摔倒的样子；
2、狼狈不堪：狼狈：窘迫的样子 。困顿、窘迫得不能忍受 。形容非常窘迫的样子；
3、鼻青脸肿：鼻子发青，脸部肿起 。形容脸部伤势严重；
4、狼狈万状：狼狈：窘迫的样子；万状：多种样子 。形容极其困顿、窘迫；
【描写摔得惨的成语】5、灰头土脸：形容神情懊丧或消沉 。不精神，没有朝气 。

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