1、葵花子性平，味甘，有补虚损．降血脂，抗癌的功效 。炒后性温燥 ， 多食易引起口干、口疮、牙痛等上火症状；
2、南瓜子性平 ， 味甘，能补脾益气 ， 下乳汁，润肺燥，驱虫 。南瓜子有杀灭人体内寄生虫，如蛲虫、钩虫等 ， 治疗前列腺疾病的作用，对血吸虫也具有很好的杀灭作用；
【瓜子是寒性食品吗】3、西瓜子性平，味甘，有清肺润肠，和中止渴的功效 。食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃，咸瓜子吃得太多会伤肾 。

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